Samen werken aan een gezondere levensstijl
Het kan.
En jij kan het ook
En jij kan het ook
Voel je fitter, vrijer in beweging en voel je zekerder. We werken samen aan heldere doelen en een passend plan. Het lijkt een uitdaging, maar met begeleiding door leuke, kundige en gediplomeerde coaches en het nu wèl behalen van resultaat gaat het ook echt leuk worden. 15% gewicht verliezen? Het kan. En jij kan het ook!
Afvallen met of zonder medicatie. Go! voor meer vitaliteit.
Heb je last van overgewicht, hoge bloeddruk, verhoogd cholesterol of bloedsuiker, of wil je bijvoorbeeld graag minder medicatie gebruiken voor diabetes type 2? Wij begrijpen je goed en wij kunnen je hierbij helpen.
Onze artsen en BLCN gecertificeerde leefstijl coaches zijn gespecialiseerd om je te helpen bij het verliezen van gewicht. Mèt of zonder medicatie. Als medicatie gebruiken we injecties van Wegovy (andere naam voor Ozempic), Saxenda, Mounjaro en tabletten van Mysimba
Beweging Beweging is de basis van een gezonde leefstijl. In al onze programma’s wordt hier veel nadruk op gelegd. Je gaat werken aan 2 tot 3 maal per week matig tot intensief bewegen. Jij en je leefstijlcoach stellen daarvoor plannen op. Ook ga je werken aan verbetering van kracht, balans en lenigheid.
Voeding Gezonde voeding is belangrijk. Dat is een open deur. Maar wat voor de een gezond is, hoeft dat voor een ander niet te zijn. Met je leefstijlcoach stel je een persoonlijk voedingsplan op, helemaal toegespitst op jouw persoonlijke doelen, mogelijkheden en vooral: smaak!
Slaap Slaap is van vitaal belang voor zowel lichaam als geest. Een gebrek aan slaap of een slechte slaapkwaliteit kan uiteindelijk leiden tot gezondheidsproblemen. De kwaliteit van slaap wordt bovendien beïnvloed door voeding, (over)gewicht en beweging. Met jouw leefstijlcoach besteed je daarom veel aandacht aan het mogelijk verbeteren van jouw slaappatroon.
Mentaal welzijn Zoals de oude Grieken en Romeinen al wisten: een gezonde geest huist in een gezond lichaam. Samen met je leefstijlcoach wordt de balans tussen werk en ontspanning, het omgaan met stressvolle situaties en alle factoren die je mentale welzijn beïnvloeden, onderzocht. We maken hierbij gebruik van modellen voor positieve gezondheid.
Afvallen met medische begeleiding
Heb je in het verleden al geprobeerd af te vallen, maar is dit niet gelukt of “jojo” je altijd weer terug naar je oude gewicht, dan kunnen we begeleiding bieden via kundige leefstijlcoaches, artsen en apothekers.
Bij overgewicht (BMI> 27) kan het gebruik van medicatie worden overwogen waarbij wij medisch zullen beoordelen of je hier ook voor in aanmerking kunt komen.
Bij Go! Vitality gebruiken we injecties die speciaal geregistreerd zijn voor de behandeling van obesitas en overgewicht. Daardoor zullen er geen tekorten aan medicatie voor diabetes patiënten ontstaan.*
* In plaats van Ozempic gebruiken wij Wegovy wat dezelfde werkzame stof bevat maar ruim voorradig is voor de behandeling van overgewicht en in plaats van Victoza schrijven wij Saxenda voor.
Maak de
eerste stap
eerste
Heb je in het verleden al geprobeerd af te vallen met een crash- of ketodieet, met intermittent fasting, Montignac of Atkins? Is dit niet gelukt of “jojo” je altijd weer terug naar je oude gewicht, dan kunnen we begeleiding bieden met hulp van medicatie.
Bij overgewicht (BMI> 27) kan het gebruik van medicatie worden overwogen waarbij wij medisch zullen beoordelen of je hier ook voor in aanmerking kunt komen.
Philip Boerebach, arts/apotheker: Tijdens het intake consult stellen we samen de behandeldoelen op. Door onze unieke combinatie van medicatie en leefstijlcoaching is een gewichtsverlies van 10-15% (en vaak nog meer) in een aantal maanden een reëel doel.
Doelen stellen en halen. met plezier .
De combinatie van beweging, leefstijl coaching en medisch afvallen is een effectieve manier om je snel gezonder te gaan voelen. We zullen je niet zien of behandelen als patiënt, maar als iemand die op weg is naar een gezonder leven. Samen stellen we doelen en werken we aan een verandering in je leefstijl, waarbij medicatie uiteindelijk niet meer nodig is.
Wat kun je verwachten
De combinatie van beweging, leefstijl coaching en medisch afvallen is een effectieve manier om je snel gezonder te gaan voelen. Na de intake door je arts wordt de medicatie gestart en begint de leefstijl coach met je aan het stellen van leefstijl doelen. Denk hierbij aan het verbeteren van balans tussen werk en privé, een persoonlijk dieet plan, kortom alles wat jouw welbevinden zou kunnen bevorderen.
De meeste deelnemers aan het medisch programma vallen tussen de 5 en 15% af gedurende de behandeling. En in sommige gevallen zelfs nog meer.*
Als het (samen te bepalen) streefgewicht is gehaald, wordt de medicatie afgebouwd.
Je nieuwe leefstijl is gestart.
* als er na 3 maanden behandeling met de maximale dosering niet minimaal 5% gewichtsafname is, wordt de behandeling met medicatie gestaakt.
Je leefstijlcoach ondersteunt je om in je dagelijks leven zelf betere keuzes te maken. Vitaliteit betekent letterlijk: levenskracht. Deze kracht kun je ook trainen en daar gaan we je bij ondersteunen.
Je huid weerspiegelt je gezondheid. Ook je huid profiteert van je gezondere leefstijl.
Het is wetenschappelijk bewezen dat beweging en afvallen een gunstig effect hebben op de bloeddruk, het cholesterol- en bloedsuikergehalte. Onze arts is gespecialiseerd in het afbouwen van medicatie in combinatie met onze leefstijl programma’s.*
* Dit altijd in overleg met uw eigen (huis)arts
Val je moeilijk in slaap, heb je moeite met doorslapen, snurk je of heb je slaap-apnoe?
Ervaar verbetering door je veranderde leefstijl.
De stappen
naar succes
naar
Zodra het streefgewicht is behaald wordt geprobeerd de medicatie af te bouwen. Je nieuwe leefstijl is begonnen! Trajecten van 24 maanden hebben doorgaans de hoogste kans van slagen.
Een (medische) intake
Samen met je arts stel je je persoonlijke schema samen
Start behandeling
Tegelijk met de start van medicatie ga je met je leefstijlcoach aan de slag.
In de 3e en 4e week
Je krijgt een vervolgconsult met je arts, de doseringen worden zonodig aangepast en je hebt een tweede consult met je leefstijlcoach
In de tweede maand
Je bent inmiddels een flink aantal kilo’s kwijt en merkt dat je soepeler beweegt, beter slaapt en dat je letterlijk en figuurlijk beter in je vel zit. Je hebt regelmatig online contact met je leefstijlcoach.
Na 3 maanden
Je evalueert met je arts hoe de behandeling wordt voortgezet maar misschien is je streefgewicht al bereikt! Je gaat online verder met je leefstijlcoach
Na 6 maanden
Je hebt je streefgewicht bereikt, met je arts spreek je een afbouwschema af en wordt de medicatie gestopt. Je nieuwe leefstijl is gestart.
Meer weten over onze aanpak?
Neem contact op — we vertellen je graag meer!
Vergoedingen & kosten
Er zijn twee mogelijkheden om medisch begeleid af te vallen:
In sommige gevallen wordt onze dienstverlening (gedeeltelijk) vergoed door zorgverzekeraars.
Je hebt dan wel een verwijzing van een huisarts of internist voor een GLI-traject (gecombineerde leefstijl interventie) nodig.
Je wordt doorgaans alleen voor een GLI verwezen indien je ernstig overgewicht ( BMI > 30) hebt of een matig verhoogd gewicht (BMI>27) PLUS een gerelateerd gezondheidsrisico hebt.
Je kunt kiezen voor een vergoede GLI via huisarts/internist en verzekering of voor een versnelde aanpak op eigen kosten.
Wij zijn ervan overtuigd dat door het in een vroeg stadium inzetten van medicatie (bij door zorgverzekeraars vergoed GLI traject pas mogelijk na een jaar onsuccesvol programma gevolgd te hebben), het lichaamsgewicht veel sneller afneemt dan met leefstijl coaching alleen. Hierdoor worden resultaten en doelen sneller gehaald, bewegen gaat makkelijker, de motivatie om de leefstijl blijvend aan te passen is doorgaans veel hoger en het doorbreken van een hardnekkige vicieuze cirkel is veel makkelijker.
Go! Vitality. Jouw gezondheid
Go! Vitality praktijken vind je bij de meeste Go! Health Clubs in Nederland.